ダイエットブログ

今日もダイエットブログです。 今日で3日目。昨日は体重が下がりすぎてたので、今日の体重のほうが信用できる数字ですね。 まずは今日の食事内容はこちらです。 朝食 今日の朝食は洋風です。 サンドイッチ　BLTサン...

ダイエット計画2日目になりました。 ダイエットは何もなくても食事からです。 今日は実際の食事内容をご報告させていただきます。 朝食　 納豆たまごかけご飯 トマト ヨーグルト250ｇ砂糖大さじ１ ...

私の体重がほんとに一般人とは桁違いの重さなので ダイエット始めます。 今日の体重は131.8キロ どうしてこんなになるまでほっといたんだろう。 明日からメニューを公開していきます。トレーニングと食事を適切に管理して...