私の体重がほんとに一般人とは桁違いの重さなので
ダイエット始めます。
今日の体重は131.8キロ
どうしてこんなになるまでほっといたんだろう。
明日からメニューを公開していきます。トレーニングと食事を適切に管理して健康的に痩せたいと思います。
下記のサイトを使い、いろいろ計算します。頑張ります
カロリー計算はこちらhttps://calorie.slism.jp/
基礎代謝の計算はこちらhttps://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
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