2次元好きおじさんダイエット生活17日目 体重が増加傾向

今日はなぜか体重増えてきてますが、たぶん便秘のせいです。そうだと思いたい。

摂取カロリーは消費カロリーより低いので、身体は小さくなってきているはず。

引き続き頑張ります。

本日の総カロリーとPFCバランス

本日の総カロリーは1981キロカロリーとプロテイン2杯で2221キロカロリー

基礎代謝2570キロカロリーくらいのはずなので、痩せてるはずだが・・・・・

本日の体重は126.8キロ。体脂肪率は27，9パーセント。

なぜか増加傾向・・・・・

理由はすこし心当たりがあるが、単純に重さが増えてるだけ、身は減っているはず。もう少ししたらストンと落ちるはずなので期待していてください。