2次元好きおじさんダイエット生活2週間経過 

ダイエットブログ

ダイエット生活も今日で14日目。2週間たちました。

順調に体重も減ってきております。今ではトータル5キロ減の素晴らしい結果です。

このまま頑張ります。

本日の総カロリーPFCバランス

今日はほぼ完璧ですね。ちょっとカロリー低すぎるけど、バランスは最高です。

本日の体重と体脂肪率

体重126.6キロ。体脂肪率28.8%

順調です。

よかったらフォローしてください

2次元好きおじさんブログ - にほんブログ村

おすすめのプロテイン(ザバス)よかったらここから買ってね

運動後すぐにタンパク質が摂取できるプロテイン。最近はパックでコンビニでも買えますがプロテインは粉で買ったほうがコスパ良いですよ。こちらから買うと、1回分80円くらいです。

わたしの最近の一押しフレーバーはリッチショコラです。わたしはもっとでかいサイズのもの購入してますが、最初はこちらを買って、続けられそうなら、でかくしたほうがいいです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました